Chỉ số BMI và những điều cần biết để duy trì sức khỏe

Chỉ số BMI là gì? Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một chỉ số được sử dụng để đánh giá tình trạng cân nặng của một người dựa trên chiều cao và cân nặng của họ.

Cách tính chỉ số BMI Việc tính chỉ số BMI rất đơn giản và có thể thực hiện tại nhà. Công thức tính BMI được áp dụng phổ biến như sau:

Ý nghĩa của chỉ số BMI Chỉ số BMI giúp phân loại tình trạng cân nặng của một người thành các nhóm:

Các yếu tố ảnh hưởng đến chỉ số BMI Cần lưu ý rằng chỉ số BMI chỉ là một công cụ sàng lọc ban đầu và không phản ánh hoàn toàn tình trạng sức khỏe của mỗi cá nhân.

Đọc bài viết đầy đủ để tìm hiểu chi tiết.